번아웃 증후군과 게으름을 구별하는 6가지 증상과 대처방법

살다보면 열심히 생활하는 게 보람도 있고 어렵게 느껴지지 않을 때도 있는 반면, 마치 배터리가 다 방전된 것처럼 '정말 아무것도 하기 싫다'고 느껴질 때도 있고 그런 증상이 꽤 오래 갈 때도 있더라구요. 무엇보다도 이게 번아웃인지, 단순한 게으름인지 구별이 잘 가지 않을 때도 있구요. 만약 확실히 후자라면 그냥 나를 좀 몰아치면 될텐데, 전자인데 그랬다가는 증상이 더 악화될 가능성이 높아서 문제입니다.차라리 신체적으로 아파서 일을 못할 때는 아픈 증상이 있으니까 그냥 욕심 버리고 쉬는데 무기력은 어떻게 해야 하는 건지 헷갈리고 곤란하더라구요. 그래서 이번 포스팅에서는 번아웃증후군의 의미와 증상, 단순히 게으른 상태와의 차이점을 알아보고, 어떻게 대처하면 좋은지까지 이야기해보겠습니다. 번아웃증후군이란? 뜻..