일기를 쓰면 인생이 바뀐다? 일기쓰기 장점과 꿀팁 3가지

역사상 수많은 유명인들이 일기를 즐겨 썼다고 알려져 있습니다. '안네의 일기'를 쓴 안네 프랑크, '나만의 방'을 집필한 버지니아 울프, 화가 겸 발명가로서 다양한 분야에서 재능을 펼쳤던 레오나르도 다 빈치를 예로 들 수 있겠는데요.이번 글에서는 일기 쓰기의 장점과 일기쓰기 초보를 위한 꿀팁을 정리해보겠습니다.● 일기를 쓰면 생기는 변화는?유튜브에서 일기쓰기에 관한 한 영상으로 조회수 143만(2024년 11월 기준)를 기록한 유튜버 스투르쓰리스(struthless)는 일기 쓰기가 자신의 인생을 바꾸었다며 다양한 일기쓰기 기법을 소개했습니다. 유튜버는 양극성 장애, 가족의 이혼과 재정 문제로 고통을 받으며 극단적인 시도까지 했었다고 하는데요. 19세가 되던 해, 우연히 자신의 생각을 적어보기 시작한 경험..